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“몸에 좋은 줄 알았는데?! 😨 건강에 독이 될 수 있는 음식들”평소 우리가 건강한 식단으로 알고 있는 음식들 중에서도 과하게 섭취하면 오히려 건강을 해칠 수 있는 음식들이 있어요!그래서 오늘은 잘 알고 잘 먹어야 건강을 지킬 수 있는 음식에 대해 알아 보겠습니다😎1. 생강🫚✔️ 소화 기능 개선, 감기 예방에 좋지만 과다 섭취하면 속쓰림, 위장 장애를 유발할 수 있어요.✔️ 임산부는 하루 1~2g 이하로 섭취하는 것이 좋아요. (자궁 수축 위험⚠️)2. 마늘 🧄✔️ 항균 작용, 면역력 강화 효과가 있지만 너무 많이 먹으면 속쓰림, 혈압 저하가 생길 수 있어요.✔️ 하루 2~3쪽 정도가 적당해요!3. 녹차 & 카페인 음료 🍵☕✔️ 항산화 효과가 뛰어나지만, 카페인이 많아 과다 섭취하면 불면증, 철..

✨ “이건 먹어도 괜찮을까? 🤔” 임산부가 피해야 할 음식 리스트! ✨임신 중에는 건강한 식습관이 중요해요! 하지만 태아와 엄마의 건강을 위해 피해야 할 음식도 있답니다.오늘은 임산부가 먹으면 안 되는 음식 리스트를 정리해 드릴게요! 👩‍🍼✨🌟 1. 날생선 & 해산물 (초밥, 회, 생굴 등)🤔 “신선한 회 한 점 먹어도 될까?” NO! ❌✔️ 날생선과 해산물에는 리스테리아균이 있을 수 있어요. 이는 유산, 조산, 태아 감염 위험을 높일 수 있어요!✔️ 수은 함량이 높은 생선(참치, 황새치, 고등어 등)도 피하는 게 좋아요. 수은은 태아의 신경계 발달에 영향을 줄 수 있답니다.🌟 2. 덜 익힌 고기 & 가공육 (햄, 소시지, 육회 등)🤔 “바싹 익히지 않은 고기, 먹어도 괜찮을까?” NO! ❌..

손톱 옆이 붓고 아파요, 혹시 염증? 🤕손톱 옆이 붓고 아프거나, 거스러미가 자꾸 생긴다면 그냥 두지 말고 원인을 확인해야 해요! 만약 손톱 옆이 빨개지고 통증이 심해진다면 조갑주위염(Paronychia)일 가능성이 높아요. 심하면 고름까지 생길 수 있으니 주의가 필요합니다.손톱 옆이 붓고 아픈 이유 🤔손톱 옆이 붓고 아픈 이유는 여러 가지가 있지만, 대표적인 원인은 다음과 같아요.✔ 거스러미를 뜯거나 손톱을 물어뜯는 습관 → 피부 손상으로 세균이 침투할 수 있어요.✔ 손이 자주 건조해지는 경우 → 각질이 일어나면서 손상이 쉽게 생깁니다.✔ 설거지, 손 씻기 등으로 손이 물에 자주 노출될 때 → 피부가 약해지면서 염증이 생길 수 있어요.✔ 손톱 주변에 세균이나 곰팡이가 감염된 경우 → 통증이 심하고,..