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🌱 태음인이 주의해야 할 질병 & 건강 관리법!태음인은 "폐소간대(肺小肝大)" 체질로, 간 기능이 강하고 폐 기능이 약한 특징을 가지고 있습니다. 살이 쉽게 찌고 땀이 많은 편이며, 호흡기와 대사 관련 질환에 취약할 수 있습니다.❗ 태음인이 주의해야 할 질병1️⃣ 호흡기 질환 🌬️✔ 폐 기능이 약해 감기, 기관지염, 천식 등에 쉽게 걸릴 수 있어요.✔ 찬 음식과 차가운 공기를 피하고, 따뜻한 환경을 유지하는 것이 중요합니다.2️⃣ 비만 & 대사질환 ⚖️✔ 기초 대사율이 낮아 살이 쉽게 찌고 당뇨, 고지혈증, 지방간 등의 위험이 높아요.✔ 규칙적인 운동과 식습관 관리가 필수입니다.3️⃣ 간 관련 질환 🍷✔ 간 기능이 강하지만 지나친 음주나 기름진 음식 섭취로 인해 지방간, 간염 등의 위험이 있을 수 ..

🌾 태음인을 위한 건강한 음식 추천!태음인은 사상체질 중에서 간의 기운이 강하지만 폐 기능이 약한 체질이에요. 💪 따라서 간의 기운을 조절하고 폐 기능을 보강하는 음식이 중요하답니다! 😊오늘은 태음인에게 좋은 음식과 그 이유를 소개해 드릴게요! 🍽️1️⃣ 도라지 & 배 🌿🍐폐 건강을 보강하고 기침·가래 완화!태음인은 폐 기능이 약하여 감기나 기관지 질환에 취약할 수 있어요. 도라지는 폐를 튼튼하게 하고 기침을 완화하며, 배는 수분을 보충해 기관지를 보호해 준답니다. 💦✅ 어떻게 먹으면 좋을까요?도라지청을 만들어 꾸준히 섭취하기 🍯배즙을 내어 마시기 🥤도라지무침을 반찬으로 즐기기 🥗2️⃣ 생선 (참치, 민어, 병어, 대구) 🐟간 기능을 조절하고 혈액 순환을 원활하게!태음인은 간의 기운이..