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🌾 태음인을 위한 건강한 음식 추천!

🌾 태음인을 위한 건강한 음식 추천!태음인은 사상체질 중에서 간의 기운이 강하지만 폐 기능이 약한 체질이에요. 💪 따라서 간의 기운을 조절하고 폐 기능을 보강하는 음식이 중요하답니다! 😊오늘은 태음인에게 좋은 음식과 그 이유를 소개해 드릴게요! 🍽️1️⃣ 도라지 & 배 🌿🍐폐 건강을 보강하고 기침·가래 완화!태음인은 폐 기능이 약하여 감기나 기관지 질환에 취약할 수 있어요. 도라지는 폐를 튼튼하게 하고 기침을 완화하며, 배는 수분을 보충해 기관지를 보호해 준답니다. 💦✅ 어떻게 먹으면 좋을까요?도라지청을 만들어 꾸준히 섭취하기 🍯배즙을 내어 마시기 🥤도라지무침을 반찬으로 즐기기 🥗2️⃣ 생선 (참치, 민어, 병어, 대구) 🐟간 기능을 조절하고 혈액 순환을 원활하게!태음인은 간의 기운이..
식품정보 2025. 3. 5. 09:12
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