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✨ “이건 먹어도 괜찮을까? 🤔” 임산부가 피해야 할 음식 리스트! ✨임신 중에는 건강한 식습관이 중요해요! 하지만 태아와 엄마의 건강을 위해 피해야 할 음식도 있답니다.오늘은 임산부가 먹으면 안 되는 음식 리스트를 정리해 드릴게요! 👩‍🍼✨🌟 1. 날생선 & 해산물 (초밥, 회, 생굴 등)🤔 “신선한 회 한 점 먹어도 될까?” NO! ❌✔️ 날생선과 해산물에는 리스테리아균이 있을 수 있어요. 이는 유산, 조산, 태아 감염 위험을 높일 수 있어요!✔️ 수은 함량이 높은 생선(참치, 황새치, 고등어 등)도 피하는 게 좋아요. 수은은 태아의 신경계 발달에 영향을 줄 수 있답니다.🌟 2. 덜 익힌 고기 & 가공육 (햄, 소시지, 육회 등)🤔 “바싹 익히지 않은 고기, 먹어도 괜찮을까?” NO! ❌..

☕ 임산부와 카페인, 어디까지 괜찮을까요? 🤰❌“임신 중인데… 커피 한 잔 괜찮을까?” 🤔“카페인 들어간 음식, 어디까지 먹어도 될까?” 🍫임산부라면 한 번쯤 고민해보셨을 문제!오늘은 임신 중 카페인 섭취에 대해 재밌고 쉽게 정리해드릴게요! 😊💡📌 카페인, 왜 조심해야 할까요?임산부가 카페인을 조심해야 하는 가장 큰 이유는?👶 태아가 카페인을 분해하지 못하기 때문!✅ 태반을 통해 태아에게 전달됨! • 엄마가 마신 커피 속 카페인이 태반을 통해 그대로 아기에게 가요! 😱 • 문제는… 태아는 카페인을 분해하는 능력이 부족하다는 것!✅ 저체중아, 조산 위험 증가 🚨 • 연구에 따르면, 과도한 카페인 섭취는 저체중아 출산 위험을 높일 수 있어요! • 하루 200mg(커피 약 1~2잔) 이상 섭취..