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우유랑 같이 먹으면 안 되는 음식 7가지🤨

우유랑 같이 먹으면 안 되는 음식 7가지🤨“몸에 좋은 우유, 근데 이 조합은… 진짜 안 돼요!”우유는 칼슘 뿜뿜! 단백질 듬뿍!아침에도 좋고 간식 대용으로도 최고지만…같이 먹으면 속이 뒤집힐 수도 있는 음식들이 있다는 거, 알고 계셨나요?오늘은 우유랑 궁합 안 맞는 음식 7가지!실생활에서 자주 먹는 조합만 쏙쏙 뽑아왔어요.건강 지키고 싶다면 꼭 피하세요!🥹1. 우유 + 감 (특히 떫은 감) = 응고지옥!👉 이유감에는 ‘타닌’이라는 성분이 들어 있어요.이 타닌이 우유의 단백질과 결합하면 덩어리처럼 응고됩니다.이 덩어리는 위에서 소화가 잘 안 되고 복통이나 더부룩함을 유발할 수 있어요.🔍 과학 설명타닌은 폴리페놀의 일종으로, 우유 속 카제인과 결합하면 불용성 침전물이 생겨 위장 내에서 소화가 느려지고..
식품정보 2025. 4. 30. 10:17
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