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대표적인 알칼리성 & 산성 식품 리스트 (표 정리) 🍽️

🍽️알칼리성 식품 & 산성 식품 🍽️안녕하세요, 여러분! 😊오늘은 건강에 관심 있으신 분들을 위해 알칼리성 식품과 산성 식품의 대표 TOP 10 리스트를 표로 정리해 보았습니다.또한, 알칼리와 산성의 경계에 위치한 중립적인 식품에 대해서도 알아보려고 합니다.자, 함께 살펴볼까요? 👇1. 알칼리성 식품 TOP 10 🌱알칼리성 식품은 주로 과일, 채소, 견과류 등으로 구성되어 있으며, 비타민과 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. ✔️순위식품명카테고리특징 및 설명1시금치채소비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다.2브로콜리채소항산화 성분이 많아 건강 유지에 필수적입니다.3아보카도과일건강한 지방과 비타민 E를 공급하여 심혈관 건강에 이롭습니다.4레몬과일소화를 돕고 체내..
식품정보 2025. 3. 9. 03:20
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