💡 밥 잘 안 먹는 우리 아이, 해결법?! 💡

밥 잘 안 먹는 우리 아이, 해결법?!💡

엄마들 사이에서 가장 큰 고민 중 하나!
“우리 아이가 밥을 너무 안 먹어요!” 🥲
특히 입 짧은 아이들은 성장에 필요한 영양을 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많죠.
그런데 철분제를 챙겨주면 놀랍게도 식욕이 돌아오는 경우가 많다는 사실! 🎉
실재로 겪고 있는 경험담을 담아 오늘 철분제에 대해 알아보도록 하겠습니다!

🏆 철분제를 챙기면 좋은 점

✅ 식욕 증가
철분이 부족하면 쉽게 피로해지고 입맛도 없어져요.
철분제를 챙기면 아이가 밥을 더 잘 먹을 수 있어요! 🍚🍗

✅ 성장 발달에 필수
철분은 혈액을 통해 산소를 운반하는 역할을 해요.
부족하면 아이가 쉽게 피곤해하고 집중력이 떨어질 수 있어요. 🧠✨

✅ 면역력 강화
철분이 부족하면 감기에 자주 걸릴 수도 있어요.
철분을 충분히 섭취하면 면역력이 높아져요! 💪🦠

✅ 빈혈 예방
특히 여자아이들은 성장하면서 철분이 부족해지기 쉬워요. 빈혈이 생기면 어지럽고 힘이 없을 수 있어요. 🤕

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⚠️ 철분제의 단점 & 보완 방법

❌ 변비 & 검은 변

👉 철분제를 먹으면 변이 새까매질 수 있어요.
심하면 변비도 생길 수 있죠! 😖

💡 해결법: 물을 충분히 마시고, 키위, 배, 고구마 같은 변비 예방 음식도 함께 먹여 주세요. 🥝🍠

❌ 속이 더부룩할 수 있음

👉 아이에 따라 철분제가 속을 불편하게 할 수도 있어요. 😣
💡 해결법: 철분은 공복보다는 식후에 먹이는 게 좋아요! 💊🥄

❌ 철분 흡수를 방해하는 음식이 있음

👉 우유, 치즈 같은 유제품은 철분 흡수를 방해할 수 있어요. 🥛🚫
💡 해결법: 철분제는 유제품과 2시간 간격을 두고 먹이세요! ⏳

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📌 성장기 아이들에게 철분이 중요한 이유

🔹 아이들은 성장이 빠르게 이루어지는 시기라 철분이 더욱 필요해요! 📈

🔹 뇌 발달에도 영향을 미쳐서 집중력과 학습 능력을 높이는 데 도움을 줘요. 📚

🔹 특히 이유식을 시작하는 아기나 성장기 어린이는 철분이 부족하기 쉬우니 신경 써야 해요. 👶👦

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🌟 실제 경험담! 철분제 먹이고 변화한 아이 🌟

저희 첫째는 야채만 좋아해서 거의 애호박으로 연명하고 있었는데 이때는 철분제를 잘 몰랐어요. ㅠㅠ
그러다가 나중에는 고기도 맛있다는걸 알게 되면서 골고루 먹게 된 케이스인데 그래도 초식남이라 키가 또래보다 계속 작아져서 걱정하다가 철분제를 먹였어요!
입맛이 도는지 양이 이제 제법 늘어서 한달에 1cm씩 컸고 주변에서도 볼때마다 쑥쑥 크는것 같다고 해서 너무 기분이 좋았습니다!
이젠 평균까지 키가 올라와서 안심이에요☺️

둘째는 너무 밥 고기파 😩 야채는 아예 안먹고 다른건 계란정도 먹더라구요. 희한하게 다 안먹는데 오이는 잘먹어서 겨우겨우 오이만 먹이고 있습니다.
이 둘째를 키우면서 철분제를 알았어요!
증말 너무 미친듯이 안먹어서 걱정이 태산이었는데..
어린이집 친구 어머니가 철분제 먹이라고 애가 얼굴이 하얗네.. 하얀애들은 철분제 먹어야해요! 하셔서 알게되었습니다.☺️

철분제 먹이고 나서는 둘째가 가장 차이를 보였어요!
확실히 철분제 먹고는 식욕이 돌아서 밥도 많이 먹고 밥을 많이 먹으니 똥도 잘싸서 대사가 잘 이루어지니까 짜증도 줄더라구요.. 아주 감정의 기복이 대단한 친구라.. 짜증이 덜한걸 보고 제일 감탄하긴 했습니다!
저는 둘 다 지금 지속적으로 먹어요!
가루형태를 저희 애들은 둘다 거부해서 액상으로 먹이고 있으니 잘 검색해보셔서 아이한테 맞는 철분제 선택하시길 바랄게요!🚀💖

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🔥 결론! 철분제, 우리 아이에게 꼭 필요할까요? 🔥

✅ 아이가 밥을 잘 안 먹고 입맛이 없다면? 철분 부족을 의심해 보세요!

✅ 철분제를 챙겨주면 식욕이 돌아오고, 성장에도 큰 도움이 돼요!

✅ 하지만 부작용(변비, 속 불편함 등)을 방지하려면 물, 과일, 식후 복용 등 관리도 함께 해주세요! 😊

우리 아이 건강, 철분제로 챙겨보세요! 💕

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💬 여러분의 경험도 들려주세요!
혹시 철분제를 챙겨주고 아이에게 변화가 있었나요? 댓글로 공유해 주세요! ✨